E ai? Pode ou não? Diria pra vocês que depende...e isso inclui tentantes também.
Qual o risco do café? Vários estudos mostram que o consumo exagerado do café aumenta o risco de aborto espontâneo, podendo causar falhas na implantação do embrião e afetar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.
*****A cafeína tende a ser 50% mais tóxica para o bebê do que para a mamãe!****
A ingestão de café deve ser reduzida em alguns casos:
》Se você é tentante ou gestante que já teve algum aborto;
》Se você passou ou irá passar pelo processo de fertilização FIV;
》Se você tem trombofilia;
A ingestão de café deve ser evitada, caso:
》A sua gestação seja de risco.
Caso você não se enquadre numa dessas opções acima e esteja com uma gestação saudável e não consiga ficar sem o café aqui vão algumas dicas:
- Dê preferência ao café de coador. Se possível deixar o café mais ralo ou misturar no leite;
- Evitar o café expresso por ser mais concentrado em cafeína;
- Caso você consiga, vá reduzindo o café aos poucos, até conseguir ficar sem o café!
Espero ter ajudado!
Manda sua dúvida aqui!
E que venham muitos bebês saudáveis!
Beijos da nutri MG!
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