O poder da vitamina D
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A vitamina D possue um papel muito importante na absorção de cálcio e fósforo e também na calcificação de ossos e dentes.
A deficiência dessa vitamina pode levar a cáries e raquitismo na infância.
As principais fontes alimentares são: peixes, leite, fígado e gema do ovo.
Porém essa vitamina só é sintetizada no organismo a partir da exposição solar. Por isso, coloque a criança para tomar sol regularmente.
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